说到马齿苋，仍然难忘小时候奶奶用马齿苋制成的包子。其实用的马齿苋包有一个很漂亮的长寿面包。这种包子具有解毒凉血，祛病延年的功效。因此，男人和女人都适合吃。

马齿苋性寒，可以去除心脏，肺和大肠的热量。它具有清热解毒，减少肿胀，消除湿气和停滞的作用。它可以治疗因发烧综合症而引起的肿胀和酸痛。对于黏稠味臭、口内发苦等均有疗效。而对于腹痛腹泻、痢疾等症状有不错的作用。

除上述作用外，经常马齿苋泡水喝，还可以降低血压。因为马齿苋含有大量的钾离子，并且钾离子可以直接作用于血管壁上以增强血管壁的膨胀能力并减少动脉壁的增厚。长期吃马齿苋会降低血压并使您的身体更健康。

如果把马齿笕放在白酒泡一泡，然后涂抹在头皮上，能促进头发的生长，还有乌发去除白发的作用。而对一些头发不好的，还有滋润头发的效果。虽说马齿笕常吃好处多。但是孕妇要禁止吃。